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内容详情：【第05章：人格重塑能力 分析心理学【51.00KB】】 33._你不得不知的人格的由来与形成.doc 【第04章：逆境反弹能力 叙事治疗【486.00KB】】 32._规划你的未来行动，关爱他人关爱自己.doc 31._借助人生航线和人生哲学，发展更好的自己.doc 30._带上经验与成长，重新出发.doc 29._面对挫折，其实你不是孤军奋战.doc 28._找到支持性人物与正向态度，重新定位.doc 27._哪些人、哪些事影响了你现在的价值观？.doc 26._揭露逆境背后的标准，建立新标准.doc 25._借助故事回看逆境，我们到底怎么了？.doc 【第03章：自我调适能力 完形治疗【504.60KB】】 24._如何确认人生意义与自我成长.doc 23._如何进行哀伤处理和自我修复.doc 22._打破不良关系模式，提高人际适应性.doc 21._转变策略和认识性格，让你更好与人相处.doc 20._如何确立自我边界和人际边界.doc 19._如何通过调节认知和情绪化解内心冲突.doc 18._内心冲突不解决，人生何处是安生.doc 17._认识内心冲突，看清你的内心状态.doc 【第02章：自我掌控能力 认知行为治疗【540.50KB】】 16._整合内外在自我，做真实有力的自己.doc 15._培养爱的能力，找到适合自己的爱情.doc 14._攻克情绪中的歪曲认知，重新出发.doc 13._识别歪曲认知，重新审视旧观念旧想法.doc 12._认识你的情绪连锁反应，及时表达情绪.doc 11._失控前充分觉察情绪，从容面对坏心情.doc 10._认清失控背后的自动巡航，及时喊停.doc 09._这些明显或隐蔽的失控，你都认识吗.doc 【第01章：自我定位能力 （新）精神分析【500.50KB】】 8._整合内外在自我，做真实有力的自己.doc 7._...等。
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